我有个单杠在家里，没事拉两下

弹力棒、握力器、50kg撅棍、哑铃、跳绳，还有个仰卧起坐板，不限项目，每天练半小时~1小时，再跑步半小时~1小时。
锻炼的东西一定要多，否则很难坚持下去

家里有50kg的哑铃和105kg的杠铃。自己在家瞎几把练了8年，现在是个强壮的中年胖子。

就买了个跳绳，做多了感觉还是空手做好

有哑铃和椭圆机，椭圆机已吃灰，哑铃也用得不多，刚开始锻炼的话推荐健身环，性价比真的很高

跑步机送给收破烂的了

挂个毛巾，晾个衣服，相当好用

没用，真健身先徒手练，大部分动作可以上弹力带增加阻力

不建议购买，没那气氛，你玩不过一个星期就会搁置了，看看咸鱼里都是卖的，而且这玩意体积一般都比较大，没法发货。

这个冬天买的，还是看家里够不够大，家够大，有单独的锻炼区（家在一楼不用担心扰民）就真香了，不然的话，很大概率会吃灰…

买了跟皮条，没事就拉两下，锻炼臂力和胸大肌，天天拉皮条。

有个壶铃，拿以前的哑铃改的

哑铃，偶尔用用

有氧的话下楼跑步、跳绳、爬楼梯。无氧的话先做自重训练。至少先能坚持一两个月再考虑买器材的事情。

涼木 这个冬天买的，还是看家里够不够大，家够大，有单独的锻炼区（家在一楼不用担心扰民）就真香了，不然的话，很大概率会吃灰…

啥走步机？动静大不？

买了哑铃，但不太喜欢用，后面还是跑去玩健身环了

老婆当年买了个动感单车，为了让我并排和她一起边运动边看电视，又搞了个跑步机，说是两个人一起运动。现在已经沦为衣架。
不过后来又买了一个引体向上用的落地式单杠，说是这个给儿子考试预备，不得不说，这个才是更好的衣架………………

迪卡侬那个引体向上架, 便宜实用不占地.

oryxyang

卧槽，你也是闲置健身达人吗？我比你多个单车，你比我多个蹦床