NPD，自恋型人格障碍

跟这种人谈感情一般会触发丝滑小连招前期爱轰炸拉满，中期煤气灯操作，三角测量，明夸暗讽，后期冷暴力高手，然后断崖无缝，再等等，就是回吸一整套流程，直到某一天你再无法忍受主动斩断联系或者TA认为你没有剩余价值可榨取就像玩具一样抛弃。

其实就是苏妈发那个无缝衔接的帖子顺着搜搜相关话题，想起之前有提过的这段经历：

看看相关话题的回答，当事人受害者事后基本都这样哈哈：

有兴趣可以往下翻读一读，有空了我再单独写一写那段不堪的经历。

原问题：明明前两天还在和睦相处，突然间的冷漠分手让我无所适从，「断崖式分手」真的是因为突然间就不爱了么？

断崖式分手带给人的痛苦值比对方出轨还要大上几十倍。

对方出轨劈腿，最起码渣的坦坦荡荡，你能以一个受害者的姿态，站在道德最高点上指责他。

但是断崖式分手，因为他没有给你一个清晰明了的分手原因，会让你开始自我怀疑甚至否定自己的价值。并且很多断崖式分手的节点，往往还是在两个人爱得最浓烈的时刻，突然分手，在心理学上，就是一种情感抽离，那种落差感会给你造成巨大的创伤，你可能很长时间都无法走出，从此不再相信爱情。

那为什么他明明知道这种分手方式会给你带来如此大的伤害，但依然会选择这么做呢？会断崖式分手的人，本质就是一个躲避者和逃避者，他其实并不在乎给你造成多少伤害，对他来讲，能躲避当前他无法面对的责任才最重要。

一般来说，回避型和自恋型人格的人，也就是我们常说的NPD，会比较容易做出这种行为。

我们先说第一个回避型。回避型人格的人，渴望被爱，但是又抗拒亲密。所以当你们的感情热烈到一定程度时，反而会触发他的一个防御机制，做出很多排斥行为，比如对你突然异常冷漠，比如断崖式分手。

在你眼里，你觉得他这个分手提的很突然，但其实他可能早就有了这个想法。因为回避型在恋爱里很擅长扣分制，每次当他对你感到失望的时候，他不会想着去跟你沟通问题，但是他会在心里默默给你扣分，那等分数扣到一个临界值后，他自就会跟你提分手。

这种类型的分手，很多时候并不完全是你的错，你们之间或许是出现了一些问题，但是对方的不作为，不沟通也扩大了你们的间隙。

第二种自恋型人格。对于NPD来说，断崖式分手可以说是他们的惯用手段。

因为自恋型人格的内心是严重缺乏安全感与自信的，他们需要从外界来获取自恋供给。而断崖能极大满足他自恋的需求，你越是痛苦，越是崩溃，他就越会觉得自己的魅力大。

这类人在恋爱中一般都会有三个阶段，初期为了追求你，往往会把自己伪装成很爱你的样子；一旦把你追到手后，他就会开始各种审判你，通过贬低你来抬高自己的价值；最后当他意识到，你无法再满足他的自恋需求后，就会直接断崖式分手。

你可以从这三个阶段看出来，NPD本身就是抱着一个获利思维来恋爱的。在他的眼里，你只是一件满足他需求的工具，而不是一个真实的人。实际上，我们都是没有和工具道别的意识的，就好比，你想换新手机，你会去和旧手机道个别吗？所以NPD想换人，自然也是想换就换，不共情不负责。

在这里，想提醒大家的一点是，一定要警惕NPD又回头找你。他们回头并不是说有多爱你，后悔了。NPD回吸的本质，是因为你身上还有没被他榨干的价值。

当他发现，别人并不能给他带来他需要的某种东西，或者他有什么事情只能你帮到他，这个时候，他就会舔着脸回来找你。并且自恋者很擅长卖惨博同情，让你心软。如果你内心不是很坚定，重新在一起，你想的是可以拯救他，但当他寻得了下一个可以给他带来价值的人，他就会继续抛弃你。

所以说，如果你正在遭遇断崖式分手，无论是遇到了回避型还是NPD，都无需过度从自己身上找原因。你分析来分析去，分手都已经既成事实，不会有任何改变，还只会把自己困在那段感情中，直到失去继续爱人的能力。

如果你一定要审视自己的原因的话，遇到NPD，你就想想自己是否是真的会识人、辨人、筛选人；你是否一开始就能选择了一个负责任有担当的人？那如果你遇到的是一个回避型，你就要去想自己是否真的懂得与这种依恋类型相处；自己的依恋类型是否适合回避？找到问题的根源，才是找到情感幸福的关键。(zhihu锦鲤儿team membe)