夏天吹空调，基本不出汗，冬天天气冷自然也不出汗，一年到头不出汗，感觉是湿气重。

好容易累，明明睡够了，起来还是困。

如果拔火罐或者刮痧之后，会好几天，然后又打回原形。

治标治本的方法，肯定是多运动多出汗，不要经常喝冰的。，可是上班就很累，下班之后只想着躺沙发。

转折点来了

抱着试试看的态度，找了一套中小学生广播体操，每天早上起床，上班前投屏到电视打一套。

中午也耍一套。

现在感觉好多了，早上起来不会赖床，

读书的时候年轻，所以做不做感觉都差不多，现在老了，才发现有科学依据的。

而且运动量不大，好坚持。

押韵