2. 灌水聊天
  3. 你们体重控制的怎么样？

你们体重控制的怎么样？

五级用户 Eizo 10月前 2331

我身高178 体重160+ 感觉有点胖 之前住过院 在手足外 好多糖尿病足在那住院 截肢的 截脚指头都都有 好吓人 身体健康太重要了 出院之后特别爱吃水果的我都不敢多吃了 饮料也控制的很严格 喝的很少 也开始慢跑健身了 但是一直没连起来 有时候是有事儿断几天 有时候是懒惰断几天…

争取今年能把体重降到150吧  哈哈


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最新回复 (47)
  • 六级用户 进站劣人 10月前
    0 2楼
    我减到130以后，现在又回弹了，137徘徊了。。。
  • 三级用户 老顽童 10月前
    0 3楼
    有的营养家又建议多吃新鲜蔬菜水果，怎么连水果也不敢吃，是不是含糖高的？
  • 四级用户 比利十三 10月前
    0 4楼
    三年内最高78公斤，现在70公斤。算标准晃悠
  • 五级用户 panndora 10月前
    0 5楼
    98公斤路过，长期减，但是断断续续，最多一年减了40斤，结果用两年时间又整回去了。
    前段时间开始天天骑自行车上班，每天做运动，但是很懒，运动量还是上不去
  • 五级用户 一条大辉狼 10月前
    1 6楼
    兄弟我刚考过健康管理师，肥胖的早期预防和干预手段现在如数家珍  哈哈哈哈哈
  • 受限用户 无毒有呕 10月前
    0 7楼
  • 三级用户 rwdavid 10月前
    0 8楼
    一直120
  • 四级用户 aabbbom 10月前
    0 9楼
    171，82Kg的默默路过。
    今天晚饭又是一顿诚意满满的火锅，
    吃撑了。。。
  • 六级用户 进站劣人 10月前
    0 10楼
    panndora 98公斤路过，长期减，但是断断续续，最多一年减了40斤，结果用两年时间又整回去了。 前段时间开始天天骑自行车上班，每天做运动，但是很懒，运动量还是上不去
    减肥这玩意儿得坚持，不然连本带利胖回来。我现在在开始回弹了，，，但是我又不想天天跑步上下班。。。?纠结啊。现在偶尔早班下班下班跳跳绳500个起步，夜班我是根本不想动了，回家就躺，玩游戏。
  • 五级用户 zhower 10月前
    1 11楼
    不要光看体重，脂肪比肌肉体积大好几倍，同重量的胖子比肌肉佬看着胖很多
  • 受限用户 钉龙十 10月前
    0 12楼
  • 管理员 Oldman 10月前
    1 13楼
    175，60kg，始终上不去，65kg会不会好一点
  • 五级用户 mazz 10月前
    2 14楼
    你好像没怎么控制过！今天早晨称了一下240！?
  • 五级用户 djawfi 10月前
    0 15楼

    身体健康一定要注意，管好嘴迈开腿，1米74，136斤，去年疫情放开后人向140斤去了，然后通过饮食控制住了，再好吃的也决绝不吃撑

  • 五级用户 xh2408 10月前
    0 16楼
    65.5kg 天气热没胃口 饿瘦了
  • 受限用户 钉龙十 10月前
    0 17楼
  • 五级用户 mazz 10月前
    0 18楼
    钉龙十 该减减了
    嗯嗯
  • 三级用户 icemould 10月前
    2 19楼
    我太重了，今晚多吃点，好有力气减肥?
  • 五级用户 funmusic1 10月前
    0 20楼
    以前超标，现在体脂正常，基本稳定，冬夏就10斤里上下浮动
    • 老男人游戏网配套论坛
      49 楼
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