2. 灌水聊天
  3. 早上起来去上班，走在小区里就觉得膝盖隐隐作痛，各位老男人们的膝盖还好吗？

早上起来去上班，走在小区里就觉得膝盖隐隐作痛，各位老男人们的膝盖还好吗？

四级用户 aabbbom 9月前 2136

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最新回复 (64)
  • 四级用户 情雅致 9月前
    0 21楼
    终于看到你，还好我没饭放弃！！！
  • 五级用户 热干面不加酸豆角 9月前
    0 22楼
    年纪大了的人真的不太适合多跑步的了，膝盖伤了就很麻烦了，年纪再大点走路都会疼的
  • 四级用户 星大神 9月前
    0 23楼
    个别的时候膝盖会不舒服
  • 三级用户 th123 9月前
    0 24楼

    原来上下车，上下楼跳上跳下
    后来半月板损伤了
    走路自觉的都柔和的一逼

    跑步都还是悠着点吧

  • 三级用户 midov 9月前
    0 25楼
    看看
  • 五级用户 掌机游戏爱好者 9月前
    0 26楼
    老司机又偷偷开车了
  • 五级用户 mlc120 9月前
    2 27楼
    建议采用女上男下以减少膝盖磨损
  • 管理员 Oldman 9月前
    0 28楼
    我也有一点，右腿
  • 四级用户 zobkp 9月前
    0 29楼
    踢球做过半月板手术的飘过，术后两年
  • 六级用户 进站劣人 9月前
    0 30楼
    这个没有，膝盖到现在没通过。
  • 五级用户 慢小皓 9月前
    0 31楼
    尿酸高是真的可怕。。。
  • 三级用户 icemould 9月前
    0 32楼
    oryxyang 半月板二度损伤好多年了
    我也是半月板损伤好多年了。
  • 四级用户 yyroc0 9月前
    0 33楼

    跑步疼，就改骑车吧

  • 五级用户 ant04444 9月前
    0 34楼
    我来康康
  • 四级用户 pzani1 9月前
    0 35楼
    看看,偶尔站桩会疼
  • 四级用户 chinago 9月前
    0 36楼
    回复看看隐藏了啥。
  • 四级用户 g00dgame 9月前
    0 37楼
    晚上悠着点，可以采用女上男下 的姿势！
  • 四级用户 狼牙土豆终结者 9月前
    0 38楼
    查下尿酸
  • 三级用户 lxyoo7e 9月前
    0 39楼
    有氧运动是会让膝盖之类的痛，尤其是专门跑步的。觉得难受就休息几天，期间全部做拉伸，不要担心因为这几天就瘦不下去，毕竟肥起来是要按月和年为单位计算，身体是运动的本钱，要适量休息。
    顺便一说，我个人减脂采用的方式是碳水——也就是米饭，每餐吃的减少30%-50%左右，并且保持每天完成t25的第一阶段课表。平时吃饭的菜正常吃，一周1-2次外面吃饭或者烧烤。已经由82kg减到77kg，持续了差不多1个班月这样。
    我感觉纯跑步效果慢一点，但体能会比跳健身操的恢复更快吧
  • 二级用户 xiao1201 9月前
    0 40楼
    我的膝盖和髋骨都隐隐作痛了，补充氨糖吧。
    • 老男人游戏网配套论坛
      66 楼
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